Chronische pijn heb je niet alleen. Ook de partner leeft elke dag mee. In de Pijnstad community op Facebook is regelmatig te lezen over wat pijn doet met de partner en naasten. En het blijkt ook weer duidelijk uit het artikel Partners van mensen met chronische pijn. Een vergeten groep? in het Nederlandstalig Tijdschrift Pijnbestrijding. Wat hebben partners nodig? Waar lopen zij tegenaan? Wat kan hen helpen in het dagelijks leven?
De onderzoekers van het Multidisciplinair Zorg Innovatie Centrum (M-ZIC) van Adelante en Zuyd Hogeschool zijn duidelijk: hun onderzoek is richtinggevend. Dat betekent dat het aanwijzingen geeft, maar nog geen harde bewijzen levert. De groep deelnemers was klein: 12 partners deden mee. Ook is de vragenlijst niet uitgebreid getest. Toch zijn de resultaten herkenbaar.
Chronische pijn raakt het hele leven, en dus ook de partner. Door partners beter te informeren en te ondersteunen, ontstaat meer begrip, rust en ruimte om samen met pijn te leven. Veel partners herkennen de gevoelens en vragen die worden genoemd. Dat maakt het onderzoek waardevol, als startpunt.
Meedoen in de behandeling, of goede uitleg krijgen?
Een belangrijke vraag uit het artikel is: moet een partner actief meedoen in de behandeling van iemand met aanhoudende pijn, of is goede uitleg vaak genoeg?
Soms helpt het als een partner betrokken is bij de behandeling. Maar dat kan ook lastig zijn. De rol van partner en zorgverlener kan door elkaar gaan lopen. Dat kan zorgen voor extra druk of spanningen in de relatie.
Uit het onderzoek blijkt dat veel partners vooral behoefte hebben aan goede en duidelijke uitleg:
- Wat is chronische pijn? En hoe verschilt dat van korte pijn? -> Lees meer in de Bieb van Pijnstad
- Hoe ziet een behandeling van chronische pijn er uit? -> Lees meer in de Bieb van Pijnstad
- Wat helpt wel, en wat juist niet, in het dagelijks leven? -> Lees meer in de Bieb van Pijnstad
Goede uitleg kan onzekerheid en frustratie verminderen, zonder dat de partner een te zware rol krijgt.
“Ik wil graag leren hoe ik mijn partner optimaal kan ondersteunen in zijn herstel” – een partner die deelnam aan het onderzoek
Goed voor jezelf zorgen is nodig
Een belangrijk punt: een partner die zelf goed blijft functioneren, kan beter zorgen voor de ander.
Veel partners zetten hun eigen behoeften opzij. Ze zijn vooral bezig met zorgen, helpen en aanpassen. Dat kost veel energie en kan op termijn klachten geven.
Daarom is het belangrijk dat partners ook stilstaan bij zichzelf:
- Wat heb ik nodig om op te laden?
- Waar liggen mijn grenzen?
- Met wie kan ik praten?
Voor jezelf zorgen is geen egoïsme. Het is nodig om het samen vol te houden. In Pijnstad vind je het artikel Hoe je je partner met chronische pijn kunt ondersteunen, zonder er zelf aan onderdoor te gaan.
Veel sluit aan bij Pijnstad
De adviezen uit het artikel en onderzoek sluiten goed aan bij wat Pijnstad al biedt:
- duidelijke en goed leesbare uitleg over pijn,
- contact met anderen die in een vergelijkbare situatie zitten,
- aandacht voor partners en naasten,
- online groepen om ervaringen te delen en steun te vinden.
Tegelijk laat het onderzoek zien dat hier qua informatie, uitleg en support nog veel te ontwikkelen valt, vooral voor partners.
Samen is minder zwaar
- In de Pijnstad Community op Facebook delen duizenden mensen met pijn -en af en toe ook al hun naasten- dagelijks hun ervaringen, tips en steun.
- Je hoeft het dus niet alleen te doen: praat verder over leven met pijn in de Community.
- Deel je eigen ervaringen, of lees eerst de ervaringen van anderen. Of stimuleer je partner, of een andere naaste, z’n ervaring te delen door contact op te nemen met Pijnstad en LPO.
Meer lezen
- Met dank aan het artikel Partners van mensen met chronische pijn. Een vergeten groep? in het Nederlandstalig Tijdschrift voor Pijn en Pijnbestrijding (NTPP); editie september 2025 (vanaf pagina 27).
- Lees het nieuwsartikel De stille last van mantelzorg bij aanhoudende pijn in de Bieb van Pijnstad.
- Wie liever wil luisteren naar de impact van pijn op partners, kan ook terecht bij de podcastreeks Niet Alleen Ziek van Stichting BMP. Hierin krijgen partners van mensen met pijn een eigen stem. Ze vertellen open over zorgen, loyaliteit, liefde en grenzen.