Het Doe-het-zelfplein wordt een nieuwe wijk in Pijnstad. Eerder noemden we dit de ‘Zelfmanagement wijk’. Het wordt een plek waar je, vanaf begin 2027, zelf kunt werken aan je gezondheid. Op jouw tempo. Op jouw manier. We bouwen deze wijk niet alleen. We doen dat samen met mensen die leven met pijn én met professionals die met pijn werken. Hun ervaringen helpen ons om iets te maken dat echt helpt. We nemen je graag mee in wat we leerden uit twee testrondes.
De afgelopen tijd hebben mensen met pijn en professionals vragenlijsten ingevuld. Ook deelden zij hun eerste ervaringen met ons.
Dat levert meteen waardevolle dingen op. Bijvoorbeeld:
1. Meer focus op overzicht en rust
- Mensen gaven aan dat het soms als “veel” voelt of nog wat onoverzichtelijk is.
Je kan makkelijk klikken en scrollen, vind ik. Korte en duidelijke informatie helpt om het overzicht te houden. – Deelnemer structuurtest
2. Zelf kunnen bepalen én flexibel blijven
- De opbouw van “begrijpen, oefenen en toepassen” vindt men logisch. Maar niet iedereen wil deze vaste route volgen.
- Iedereen is anders. Iedereen heeft andere behoeftes.
3. De kracht van ervaringsverhalen
- Veel mensen geven aan dat herkenning van anderen helpt. Het geeft steun en je krijgt nieuwe ideeën.
- Daarom krijgen ervaringsverhalen uit het Buurtpark een vaste plek op het Doe-het-zelfplein.
Ik vind het fijn om verhalen en ervaringen van anderen te lezen. Je herkent jezelf en krijgt tips hoe anderen ermee omgaan. – Deelnemer concepttest
4. Kleine stappen helpen
- Wat werkt het beste? Dat zijn niet de grote doelen. Maar kleine stappen die mogelijk zijn. Het helpt om te zien dat je vooruitgaat. Ook al is het stap voor stap.
5. Brede blik op pijn
- Grip krijgen op je pijn gaat niet alleen over het lichaam. Ook je gedachten en gevoelens spelen een grote rol.
- Denk aan emoties, rouw, verlies en angst.
Wat we vooral leren
Misschien is dit wel het belangrijkste dat we geleerd hebben vanuit de tests:
Mensen zoeken geen “perfect systeem”. Ze zoeken iets dat helpt om weer een beetje grip te krijgen.
Grip op hun dag.
Op hun energie.
Op hun leven met pijn.
Juist dat is waar Pijnstad voor staat. En dat mag klein beginnen.
Denk of bouw je mee?
We blijven de komende maanden verder bouwen.
Jouw ervaring kan daarbij echt helpen.
We zijn benieuwd naar jouw mening, ideeën en eerste indruk.
Daarom zoeken we steeds nieuwe mensen voor onze “meedenkgroep”:
- Mensen met chronische pijn
- Naasten
- Professionals in de pijnzorg
Je hoeft daarbij niet ‘alles te weten’. Juist niet.
Wil je meedenken of testen?
- Neem contact met ons op via het contactformulier of stuur een e-mail.
Wil je meebouwen?
- We hebben verschillende vacatures, ook voor het Doe-het-zelfplein.
De bouw van het Doe-het-zelfplein wordt mede mogelijk gemaakt door steun van FNO Zorg voor Kansen (Klein Geluk). Daar zijn we als LPO heel dankbaar voor!