In het Europees Parlement klonk pasgeleden een nieuwe boodschap: voorkom pijn, waar dat kan. Chronische pijn vraagt niet alleen om behandeling, maar ook om vroeg ingrijpen, samenwerking en kennis. Dat helpt mensen met pijn én professionals om samen te werken aan een menselijkere en veerkrachtiger pijnzorg.
Pijnstad is sinds kort onderdeel van het Zelfonderzoek Netwerk Nederland (ZONN), een landelijk netwerk waarin mensen zélf onderzoeken wat werkt in hun leven met pijn of ziekte. Zo delen communities hun ervaringen, leren van elkaar en dragen ze bij aan kennis die zorg en herstel menselijker maakt.
Mantelzorgers van mensen met aanhoudende pijn voelen zich vaak overbelast: bijna iedereen ervaart emotionele spanning en fysieke belasting. Ook financiële druk en verlies van werk of sociale contacten zijn veelvoorkomende gevolgen. Amerikaans onderzoek benadrukt hoe belangrijk erkenning, steun en praktische hulp zijn om mantelzorgers overeind te houden.
Chronische pijn raakt miljoenen mensen, maar blijft grotendeels onzichtbaar voor de samenleving. Uit Amerikaans onderzoek in 2025 blijkt dat 87% al meer dan vijf jaar pijn ervaart, 93% ernstig beperkt is in activiteiten, en dat kinderen vaak niet geloofd worden als ze pijn melden. Ook mantelzorgers en zorgverleners lijden mee.
Onderzoekers zien steeds vaker dat beweging een onderschat wapen is tegen chronische pijn. Regelmatig bewegen, hoe kort of beperkt ook, zet allerlei processen in je lijf en brein in werking. Lees verder en ontdek hoe dat werkt.
Nieuw onderzoek laat zien dat het immuunsysteem een belangrijke rol kan spelen bij aanhoudende pijn zoals fibromyalgie of PDS. Ontstekingen in het zenuwstelsel, veroorzaakt door immuuncellen, kunnen pijn verergeren. Dit biedt nieuwe inzichten in hoe chronische pijn ontstaat en mogelijk behandeld kan worden.