Invloed op (relatie met) partner

Wat betekent jouw chronische pijn voor jouw partner?

Chronische pijn is een moeilijke uitdaging die niet alleen jou raakt, maar ook een grote impact heeft op je partner. Dit artikel bespreekt hoe chronische pijn jullie relatie kan beïnvloeden en biedt praktische tips om samen deze situatie aan te pakken.

Begrip van de impact

Chronische pijn verandert veel in jullie leven. Het kan plannen, dromen en dagelijkse gewoontes flink overhoop gooien. Voor koppels betekent dit vaak dat ze nieuwe manieren moeten vinden om met elkaar en met de situatie om te gaan. Het kan gaan om veranderingen in wie wat doet in huis, hoe jullie tijd samen doorbrengen en hoe jullie met elkaar praten over moeilijke dingen. 

Communiceren is cruciaal

Goede communicatie is de basis van elke sterke relatie, maar vooral als een van jullie chronische pijn heeft. Het is heel belangrijk om open te zijn over wat je voelt en ervaart. Dit geldt niet alleen voor degene met pijn, maar ook voor de partner. Eerlijk praten over jullie gevoelens en behoeften kan helpen om elkaar beter te begrijpen en steunen. 

Ondersteuning bieden en ontvangen

Steun is essentieel. Als je chronische pijn hebt, waardeer dan alle hulp die je partner biedt en probeer zelf ook ondersteuning te bieden. Dit kan zijn door dankbaarheid te tonen of door samen oplossingen en activiteiten te zoeken die jullie beiden goed doen. Het is belangrijk om samen een team te vormen tegen de pijn. 

Samen tijd doorbrengen

Het vinden van manieren om samen leuke dingen te doen, is heel belangrijk. Deze activiteiten moeten niet te belastend zijn maar moeten helpen om jullie dichter bij elkaar te brengen. Denk aan samen een film kijken, een korte wandeling maken of samen koken op een goede dag. 

Intimiteit en de relatie

Pijn kan ook jullie intieme relatie beïnvloeden. Het is belangrijk om open en eerlijk te zijn over jullie seksleven. Zoek samen naar nieuwe manieren om intimiteit te behouden die voor beiden prettig zijn. Dit kan helpen de emotionele band sterk te houden. 

Financiële en emotionele uitdagingen

Chronische pijn kan ervoor zorgen dat je misschien minder kunt werken, wat jullie inkomen beïnvloedt. Dit kan stress veroorzaken. Het is belangrijk om samen te kijken hoe je met minder geld kunt rondkomen. Soms moet je samen besluiten dat de gezonde partner meer gaat werken of dat jullie minder uitgeven. 

Het belang van emotioneel evenwicht 

Het is normaal dat zowel jij als je partner door een rollercoaster van emoties gaan, zoals verdriet, frustratie of boosheid. Het is belangrijk om deze gevoelens te erkennen en erover te praten. Samen praten kan helpen om elkaar te steunen en te voorkomen dat de stress te veel wordt. 

Hulp van buitenaf 

Aarzel niet om hulp te vragen van vrienden, familie of professionals zoals een therapeut. Dit kan jullie beiden ontlasten en helpen om beter met de situatie om te gaan. Het is oké om toe te geven dat je het niet alleen kunt en om hulp te vragen. 

Tot slot

Chronische pijn kan een zware last zijn voor een relatie, maar met open communicatie, wederzijdse steun, en soms wat hulp van buitenaf, kunnen jullie samen een weg vinden die werkt. Het is mogelijk om ondanks de pijn een liefdevolle en ondersteunende relatie te onderhouden. Door samen te werken en flexibel te zijn, kunnen jullie elkaar helpen om deze uitdaging aan te gaan.

---

Meer lezen: 

• https://erzitmuziekinmijnleven.org/chronische-pijn-partner/ 
• Chronische pijn en partner (annaraymann.nl) 
• https://jongpit.nl/chronische-aandoening-relatie/ 
• Relatiestress door chronische pijn | Instituut Neuropathische Pijn (neuropathie.nu)