Het ervaringsverhaal van Lars: veertien jaar lang leefde hij met pijn die steeds van plek leek te veranderen. Hij bezocht talloze behandelaars, onderging operaties en kreeg verschillende diagnoses, maar een blijvende oplossing bleef uit. Pas toen hij zich ging verdiepen in de rol van het brein en emoties bij aanhoudende pijn, veranderde zijn kijk op zijn klachten. Inmiddels gebruikt hij zijn eigen ervaringen om anderen te begeleiden.
Lars’ verhaal verscheen eerder bij DePijnVoorbij.nl, een website van Stichting Emovere.
Lars en Emovere gaven toestemming voor opname in Pijnstad.
Pijnlijke trap tegen een bal
Bij een trap tegen een voetbal voelde ik pijn in mijn linker lies. De huisarts verwees mij door naar een fysiotherapeut, die zei dat de pijn met een aantal massagebehandelingen en oefeningen over zou gaan. Maar hij kwam telkens weer terug en verplaatste zich zelfs naar mijn rechterlies. Ik was toen dertien jaar.
Drie jaar later kreeg ik last van buikpijn die maar niet over ging. Ik kwam terecht bij een maag-, darm-, leverarts, die mij de diagnose PDS gaf (Prikkelbare Darm Syndroom). Na de diagnose werd de buikpijn alleen maar erger. Een jaar later ging het opeens beter, maar bij het optillen van iets zwaars schoot het in mijn rug. Ik bleef daarna last houden van rugpijn.
Jarenlang op zoek naar de oplossing
Ik bezocht allerlei therapeuten om van de pijn af te komen. Soms hielpen de behandelingen tijdelijk, maar meestal kwamen de klachten snel weer terug. Fysiotherapie, chiropractie, osteopathie, oefentherapie, accupunctuur, natuurgeneeskunde, gesprekken bij de psycholoog: ik heb het allemaal geprobeerd.
Ik was ervan overtuigd dat er fysiek iets mis was met mijn lichaam. Ook had ik altijd het gevoel dat er een oplossing moest zijn, dus ik bleef daarnaar zoeken. -Lars
Veertien jaar lang had ik chronische pijn op verschillende plaatsen in mijn lichaam, waaronder in mijn rug, nek, schouders, hoofd en buik. Vanwege de aanhoudende klachten was ik ervan overtuigd dat er fysiek iets mis was met mijn lichaam. Maar ook had ik altijd het gevoel dat er een oplossing moest zijn, dus ik bleef daarnaar zoeken.
Ik bezocht een sportarts in het ziekenhuis voor mijn liespijn. Zijn oprekmethode leek te helpen, maar na twee weken kwam de pijn kwam weer terug. Hij verwees mij door naar een chirurg, die beweerde de liespijn te kunnen oplossen met een operatie. Ik onderging twee operaties aan mijn liezen en de pijn verdween. Na een paar maanden kwam hij echter weer terug.
Toen kon ik niet meer werken…
Toen ik 24 was hield ik mijn werk op kantoor niet langer vol vanwege de aanhoudende rug, nek en schouderpijn. De klachten werden steeds heviger. Ik raakte oververmoeid en begon steeds angstiger te worden: ik was bezorgd dat dit nooit meer over zou gaan. Tegen de tijd dat ik 25 was kon ik niet veel meer.
Ik bezocht diverse artsen in het ziekenhuis, maar die vonden geen verklaring voor de klachten. Mijn huisarts vertelde mij dat ik moest leren leven met de pijn. Dit wilde ik absoluut niet horen. Wie wil er nu leren leven met zoveel pijnklachten?
Een compleet andere kijk op pijn
Toen kwam ik een filmpje tegen op YouTube van iemand die was genezen van zijn chronische pijn. Hij vertelde over de “TMS-methode” (Tension Myositis Syndrome en later Tension Myoneural Syndrome genoemd) van de Amerikaanse arts Dr. John E. Sarno. In eerste instantie kon ik het niet geloven. Hij beweerde dat de oorzaak van aanhoudende pijn in het brein ligt en dat onderdrukte emoties en overgevoeligheid van de zenuwen de echte oorzaak zijn. En ik had precies dezelfde klachten.
Ik deed oefeningen om mijn brein te hertrainen. Al snel ging het veel beter. Mijn klachten begonnen te verdwijnen. -Lars
Ik raakte geïnteresseerd in deze methode, leerde wat de echte oorzaak van mijn klachten was en deed oefeningen om mijn brein te hertrainen. Al snel ging het veel beter. Mijn klachten begonnen te verdwijnen. Soms kwamen ze toch terug en besefte ik dat het belangrijk was om aan de slag te gaan met mijn onderdrukte emoties. Ik leerde om angst, woede en verdriet te voelen en op een gezonde manier te uiten. Dit was de laatste belangrijke stap in mijn genezingsproces; hierdoor kon ik genezen van de aanhoudende klachten. Ik kan nu weer pijnloos bukken, staan, lopen en zware dingen optillen. Toen ik 28 was kon ik zelfs werken als tuinman.
Van patiënt naar pijncoach
De afgelopen jaren specialiseerde ik mij in het Mind Body Syndroom, dit is de meer algemene Amerikaanse benaming voor aanhoudende klachten die worden geactiveerd door het brein. Ik volgde de practitioner-training Freedom From Chronic Pain bij dr. Howard Schubiner. Inmiddels werk ik dankzij mijn kennis en ervaring als chronische pijn-coach. Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen te helpen genezen van hun aanhoudende pijn en andere onbegrepen klachten.
Mijn boodschap aan de gezondheidszorg
Tegen de gezondheidszorg wil ik zeggen dat wanneer patiënten langer dan drie maanden last hebben van chronische pijn, angst of vermoeidheid, de kans groot is dat onderliggende emotionele factoren de klachten kunnen verklaren. Natuurlijk is het belangrijk om als arts eerst uit te sluiten dat er fysiek iets aan de hand is. Wordt er niets gevonden, dan kan de link gelegd worden met een Mind Body Syndroom. Hierdoor hoeven patiënten niet onnodig lang rond te lopen met klachten en kunnen mensen relatief snel herstellen, omdat de echte oorzaak van de klachten wordt aangepakt. Genezing is mogelijk!
Dit is het persoonlijke ervaringsverhaal van Lars. De ervaringen en opvattingen in dit verhaal zijn persoonlijk en hoeven niet voor iedereen met aanhoudende pijn te gelden. Misschien heeft het verhaal van Lars je aan het denken gezet of herken je delen van zijn zoektocht.
Deel je ervaring in de Pijnstad Community op Facebook.
Of lees meer ervaringsverhalen in het Buurtpark van Pijnstad.
Meer lezen over chronische pijn, veerkracht en balans
In de Bieb van Pijnstad lees je meer over:
- Chronische pijn, stress en trauma’s
- Chronische pijn en mentale gezondheid
- Body & Mind therapieën bij chronische pijn
- Veerkracht en chronische pijn
Bezoek ook eens www.depijnvoorbij.nl en www.stichtingemovere.nl/.
Wil jij ook jouw verhaal vertellen? En anderen daarmee helpen of inspireren?
Dat kan op drie manieren:
- Je schrijft je eigen verhaal (rekening houdend met de spelregels)
- Je laat je interviewen
- Je maakt een korte video waarin je je verhaal vertelt
Lees hoe jij jouw ervaringsverhaal met anderen kunt delen in Pijnstad