Op 27 mei 2026 kun je online deelnemen aan de Mind Body voor Thuis sessie ‘Je dagboek als bondgenoot‘.
Wat
Saskia de Bruin is mede-oprichter van Stichting Emovere en auteur van drie boeken over Mind/body klachten. In haar werk gebruikt ze beweging, lichaamsgewaarzijn, schrijven, tekenen en mindfulness.
In deze sessie leer je hoe schrijven en tekenen je kunnen helpen om stil te staan bij wat er werkelijk in je leeft, om gedachten te ordenen en woorden te geven aan gevoelens die soms moeilijk te bereiken zijn.
Mind Body voor Thuis
Mind Body voor Thuis is een wekelijks ervaringsgericht verdiepingsuur. In dit uur ervaar je een methode of oefen je een levensvaardigheid die je helpt bij je diepere gevoel en emoties te komen. Dit is belangrijk omdat het – vaak onbewust- onderdrukken of negeren van je gevoel voor aanhoudende (pijn)klachten kan zorgen. Door te leren luisteren naar de signalen van je lijf voorkom je dat klachten lang aanhouden. Zo zorg je voor herstel, je voorkómt langdurig aanhoudende klachten en blijft in balans.
Elke sessie van Mind Body voor Thuis is uniek. Je kunt je per sessie aanmelden en zo aansluiten bij wat jou aanspreekt of nieuwsgierig maakt. Verschillende ervaren trainers wisselen elkaar af en vullen het verdiepingsuur in vanuit hun eigen werkveld en ervaring, met telkens wisselende accenten. Je kunt Mind Body voor Thuis alleen live volgen, we nemen de sessies niet op. Zo blijft er ruimte voor privacy, interactie en een veilige groepsdynamiek.
NB – Deze sessies zijn geen online therapie. Je leert tools die je bewustzijn verhogen en die kunnen ondersteunen bij herstel van klachten. Je oefent levensvaardigheden, als onderdeel van je “emotionele hygiëne”, zoals je ook elke dag je tanden poetst.
Wanneer
- Woensdag 27/05/2026 – 19:30 tot 20:30
- Deze sessie is onderdeel van een breder programma. Voor andere interessante Mind Body voor Thuis sessies kijk je op de Activiteitenpagina van Stichting Emovere.
Waar
- Het verdiepingsuur volg je laagdrempelig online, vanuit je eigen plek.
- Meer info na aanmelden
Door wie
- Georganiseerd door Stichting Emovere
- Saskia de Bruin, auteur en mede-oprichter van Emovere, geeft de sessie.
Aanmelden
Kosten
- Deelnameprijs €9,95.
