Ontdek hoe ontspanning invloed kan hebben op pijnklachten. Leer waarom rust en ontspanning essentieel zijn, vooral voor mensen met acute en chronische pijn. Vind praktische tips en inzichten om ontspanning een plek in je leven te geven en je pijn te verlichten.
In een artikel van Scientias wordt uitgelegd dat hersenscans aantonen dat mindfulness veel effectiever is tegen pijn dan voorheen werd gedacht. Mindfulness-meditatie activeert andere delen van de hersenen dan pijnstillers en beïnvloedt pijnperceptie op een krachtige manier