Alternatieve behandelingen voor chronische pijn
Algemene informatie
Je kunt alternatieve behandelingen vaak vinden bij pijncoaches en therapeuten die een praktijk aan huis hebben, of in speciale klinieken en wellnesscentra. Therapeuten die deze behandelingen geven, hebben verschillende achtergronden. Sommigen zijn bijvoorbeeld aromatherapeuten, ayurvedische artsen, of gespecialiseerde therapeuten met een diploma in hun vakgebied.
In Nederlandse ziekenhuizen, revalidatiecentra en pijnklinieken worden deze behandelingen niet aangeboden.
Hoewel de wetenschap niet bewijst dat deze therapieën werken, voelen sommige mensen zich soms beter na deze behandelingen. Ze hebben dan minder pijn en voelen zich over het algemeen gezonder.
Het is belangrijk dat je goed informeert en met je zorgverleners praat, zodat je een goede aanpak voor jouw gezondheid krijgt. Lees vooral ook eerst de disclaimer!
Wees alert op mogelijke bijwerkingen als huidirritaties (bij etherische oliën, cupping en aromatherapie), en bijwerkingen of slechte reacties in combinatie met je andere medicatie (bij ayurvedische geneeskunde, orthomoleculaire therapie, kruiden, en mesologie).
Het is belangrijk om altijd eerst met je dokter te overleggen voordat je een nieuwe behandeling probeert, vooral als je al gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.
Overzicht van alternatieve behandelingen in alfabetische volgorde:
Aromatherapie
Wat is het?
Aromatherapie maakt gebruik van plantaardige materialen en aromatische plantaardige oliën om het welzijn te bevorderen; verschillende geuren worden verondersteld om verschillende effecten te bieden. Aromatherapie kan plaatselijk worden toegepast (als lotion of olie) of geïnhaleerd (via een olieverspreider of geurkaars). Het wordt vaak gebruikt in combinatie met massage.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Aromatherapie gebruikt geuren van natuurlijke oliën om ontspanning te bevorderen en stress te verminderen. Het kan helpen bij het verlichten van chronische pijn door het bevorderen van een gevoel van welzijn en het verminderen van angst.
Door wie?
Je kunt aromatherapie zelf toepassen door de oliën op je huid aan te brengen of ze te inhaleren. Ook kan een masseur de oliën tijdens een massage gebruiken.
Meer lezen:
- Pijnbehandeling met massage en aromatherapie – Richtlijn – Richtlijnendatabase
- Ontspanning en overspanning – Stichting Aromatherapie
Aura Imaging
Wat is het?
Aanhangers van deze therapie geloven dat ons allemaal omringt wordt door een sterk, vibrerend energieveld, bekend als een aura. Aura’s worden beïnvloed door zowel de energie in ons als die buiten onze fysieke staat, in het etherische veld. Hun functie is om energieën in en om ons heen te dragen, op te slaan, door te geven en te ontvangen, wat invloed heeft op iemands fysieke, emotionele en spirituele toestand.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Het kan helpen om stress te verminderen, ontspanning te bevorderen en de algehele energiebalans te herstellen, wat sommige mensen kan helpen bij het omgaan met chronische pijn.
Door wie?
Auratherapie wordt meestal uitgevoerd door ervaren beoefenaars die gespecialiseerd zijn in het werken met de aura en energievelden.
Meer lezen:
Ayurvedische geneeskunst
Wat is het?
Ayurvedische geneeskunst is een traditionele gezondheidspraktijk die zijn oorsprong heeft in India. Het richt zich op het creëren van evenwicht tussen lichaam, geest en ziel door middel van natuurlijke behandelingen, zoals kruiden, voeding, massage en ademhalingsoefeningen.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Voor chronische pijnpatiënten kan ayurveda betekenen dat ze leren hoe ze hun levensstijl kunnen aanpassen, voedingsmiddelen kunnen gebruiken die helpen bij pijnverlichting en technieken kunnen leren om stress te verminderen. Ayurveda behandelt niet alleen de symptomen, maar ook de oorzaken van pijn, waardoor het een holistische benadering is om het algehele welzijn te verbeteren.
Door wie?
Een ayurvedisch therapeut of een ayurvedisch arts.
Meer lezen:
- Ayurvedische visie bij pijn – PIJN! De Ayurvedische visie (praktijkprana.nl)
- Ayurveda vergoeding (update: 2024) – Zorgwijzer
Cupping
Wat is het?
Cupping is een alternatieve therapie waarbij glazen kopjes op de huid worden geplaatst en vacuüm worden gezogen om de huid en spieren omhoog te trekken. Dit kan helpen om de bloedcirculatie te verbeteren en spanning in de spieren te verminderen.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Bij chronische pijn kan cupping waardevol zijn omdat het kan helpen om pijnlijke spieren en gewrichten te ontspannen. Door het creëren van vacuüm in de kopjes, wordt de doorbloeding gestimuleerd en kunnen afvalstoffen uit de spieren worden afgevoerd, wat kan leiden tot verlichting van pijn en een betere mobiliteit.
Hoewel cupping niet voor iedereen geschikt is en de effectiviteit ervan kan variëren, hebben sommige mensen baat bij deze behandeling bij het verminderen van chronische pijn. Het is echter belangrijk om cupping alleen te laten uitvoeren door een ervaren en gekwalificeerde therapeut.
Door wie?
Beoefenaars van traditionele Chinese geneeskunde, zoals acupuncturisten of Chinese geneeskundigen. Daarnaast bieden sommige fysiotherapeuten en wellnesscentra ook cuppingbehandelingen aan.
Dans Therapie
Wat is het?
Dans therapie gebruikt dans en beweging om je beter te laten voelen, zowel emotioneel als mentaal. Tijdens het dansen kunnen gevoelens en gedachten worden uitgedrukt en onderzocht, wat kan helpen bij het omgaan met moeilijke ervaringen, het verminderen van stress en het beter leren kennen van jezelf. Het doel is om je lichaam en geest in balans te brengen door middel van dans en expressie, waardoor het een goede vorm van therapie is. Dans therapie kan alleen of in een groep worden gedaan en wordt geleid door een speciaal opgeleide dans therapeut die je helpt om je emoties te begrijpen en gezonde manieren te vinden om ermee om te gaan. Het is een holistische aanpak die je helpt om je goed te voelen, zowel van binnen als van buiten.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Dans therapie kan bijdragen aan het verminderen van chronische pijn door middel van beweging en expressieve dans. Het kan helpen bij het verlichten van spanning, het bevorderen van ontspanning en het vergroten van lichaamsbewustzijn.
Door wie?
Je kunt voor dans therapie terecht bij gespecialiseerde dans therapeuten, dansscholen die deze therapie aanbieden, of bij bepaalde behandelcentra voor pijnmanagement. Het is belangrijk om een ervaren en gekwalificeerde dans therapeut te vinden die de juiste begeleiding kan bieden bij het omgaan met chronische pijn.
Meer lezen:
Energiegenezing
Wat is het?
Energiegenezing is een alternatieve therapie die gericht is op het balanceren van de energie in het lichaam om fysieke en emotionele gezondheid te bevorderen. Het gaat ervan uit dat verstoringen in de energiestroom van het lichaam kunnen leiden tot ziekte en dat het herstellen van de balans de gezondheid kan verbeteren.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Bij chronische pijn kan energiegenezing worden toegepast door het gebruik van verschillende technieken, zoals handoplegging, reiki of magnetische therapie, om de energiestroom in het lichaam te herstellen. Door het richten van energie op specifieke gebieden van pijn of spanning, wordt geprobeerd om blokkades op te heffen en het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te ondersteunen.
Door wie?
Energiegenezing wordt vaak aangeboden door alternatieve genezers, zoals holistische therapeuten, energetische genezers, of beoefenaars van complementaire en alternatieve geneeskunde. Deze professionals kunnen worden gevonden in alternatieve gezondheidscentra of wellnesscentra.
Zie ook:
Reiki
Etherische oliën
Wat is het?
Etherische oliën zijn geconcentreerde extracten van planten die worden gebruikt voor hun geur en geneeskrachtige eigenschappen. Deze oliën worden meestal verkregen door middel van stoomdestillatie of persing van verschillende delen van de plant, zoals bloemen, bladeren, schors, of wortels.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Voor mensen met chronische pijn kunnen etherische oliën betekenen dat ze deze oliën gebruiken als onderdeel van aromatherapie om pijn te verlichten en het welzijn te bevorderen. Sommige etherische oliën, zoals lavendel, pepermunt, en eucalyptus, worden vaak gebruikt vanwege hun kalmerende, pijnstillende, of ontstekingsremmende eigenschappen. Ze kunnen worden gebruikt in een verdamper, toegevoegd aan een bad, of verdund met een draagolie en op de huid aangebracht.
Zie ook:
Aromatherapie
Kleurentherapie
Wat is het?
Kleurentherapie is een vorm van behandeling waarbij verschillende kleuren worden gebruikt om gezondheid en welzijn te bevorderen. Elke kleur wordt geassocieerd met bepaalde eigenschappen en effecten op het lichaam en de geest.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Voor chronisch pijnpatiënten kan kleurentherapie betekenen dat ze leren hoe ze kleuren kunnen gebruiken om hun gemoedstoestand te beïnvloeden en pijn te verminderen. Bijvoorbeeld, het kijken naar bepaalde kleuren of het omringen van zichzelf met bepaalde kleuren in hun omgeving kan helpen om ontspanning te bevorderen en stress te verminderen, wat op zijn beurt kan helpen om de ervaring van pijn te verminderen.
Door wie?
Bij chronische pijn kan men terecht bij therapeuten die kleurentherapie aanbieden. Dit kan zijn bij alternatieve genezers, holistische therapeuten, of specialisten in complementaire geneeskunde.
Meer lezen:
Kristaltherapie
Wat is het?
Kristaltherapie komt voort uit de overtuiging dat kristallen op magnetische wijze ongewenste energie aantrekken of afstoten, en dat elk type kristal verschillende eigenschappen en energieën heeft die je emotioneel en fysiek kunnen beïnvloeden. Voorstanders geloven dat deze stenen hun helende krachten kunnen doorgeven aan anderen via het “etherische” energieveld dat het lichaam omringt.
Het een alternatieve behandeling waarbij de kristallen en edelstenen worden gebruikt om het welzijn te bevorderen. Elk kristal wordt geassocieerd met verschillende eigenschappen en energieën.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Voor chronische pijnpatiënten kan kristaltherapie betekenen dat ze leren hoe ze kristallen kunnen gebruiken om pijn te verminderen en hun algehele gezondheid te verbeteren. Mensen kunnen bijvoorbeeld bepaalde kristallen dragen als sieraden, ze naast hun bed leggen tijdens het slapen, of ze vasthouden tijdens meditatie. Het idee is dat de energie van de kristallen kan helpen om de energie in het lichaam in balans te brengen en de pijn te verlichten.
Door wie?
Bij chronische pijn kan men voor kristaltherapie terecht bij alternatieve genezers, zoals holistische therapeuten, healers, of specifieke kristaltherapeuten. Deze behandelaars werken vaak vanuit hun eigen praktijk of wellnesscentra.
Meer lezen:
Magneetveldtherapie
Wat is het?
Magneetveldtherapie is een behandeling waarbij magneten worden gebruikt om pijn te verminderen en het genezingsproces te bevorderen. Deze therapie is gebaseerd op het idee dat magneten het magnetische veld van het lichaam kunnen beïnvloeden en zo de circulatie kunnen verbeteren en ontstekingen kunnen verminderen.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Voor chronisch pijnpatiënten kan magneettherapie betekenen dat ze magneten op of rond het pijnlijke gebied van hun lichaam plaatsen. Het wordt gedacht dat deze magneten helpen om de bloedcirculatie te verbeteren en de pijn te verminderen. Sommige mensen vinden dat magneettherapie helpt om hun pijn te verlichten en hun algehele welzijn te verbeteren.
Niet te verwarren met magnetische hersenstimulatie, wat een medische behandeling is.
Door wie?
Het kan worden toegepast door therapeuten of behandelaars in praktijken voor alternatieve geneeskunde.
Zie ook:
Electromagnetische veldtherapie
Meer lezen:
- Magneetveldtherapie – Vaarwel aan chronische gezondheidsproblemen
- Hoe werkt magneetveldtherapie (magnacare.nl)
Mesologie
Wat is het?
Mesologie is een vorm van complementaire geneeskunde die elementen uit de reguliere geneeskunde, traditionele Chinese geneeskunde, ayurveda en homeopathie combineert. Deze therapie richt zich op het herstellen van het evenwicht in het lichaam door te kijken naar verschillende aspecten zoals voeding, leefstijl, emoties en fysieke gezondheid.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Bij chronische pijn kan mesologie helpen door het identificeren en behandelen van onderliggende disbalansen in het lichaam die mogelijk bijdragen aan de pijn. Dit kan bijvoorbeeld zijn door voedingsadvies, kruidenremedies, acupunctuur of massage.
Door wie?
Mesologie wordt uitgevoerd door mesologen, dit zijn zorgprofessionals die een specifieke opleiding hebben gevolgd in de mesologie. Het is belangrijk om een gekwalificeerde mesoloog te raadplegen voor een behandeling.
Meer lezen:
Metamorfose therapie
Wat is het?
Metamorfose therapie is een alternatieve behandelmethode die gebaseerd is op reflexologie. Het richt zich op de voeten, handen en het hoofd en beoogt om blokkades en spanning los te laten die al vanaf de conceptie en tijdens de zwangerschap zijn ontstaan. Het gaat uit van de theorie dat de wervelkolom de hele geschiedenis van de ontwikkeling van een persoon opslaat en dat door het werken op bepaalde punten langs deze gebieden, emotionele en fysieke blokkades kunnen worden opgeheven.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Bij chronische pijn kan metamorfose therapie helpen door: door diepgewortelde spanningen los te laten, de energiebalans te verbeteren en emotionele heling te bevorderen, wat samen pijnklachten kan verminderen en de perceptie van pijn kan verbeteren.
Door wie?
Metamorfose therapie wordt meestal uitgevoerd door therapeuten die speciaal zijn opgeleid in deze methode. Dit kunnen reflexologen zijn, maar ook andere therapeuten die zich hebben gespecialiseerd in alternatieve en complementaire behandelingen.
Orthomoleculaire therapie
Wat is het?
Orthomoleculaire therapie is een benadering die gericht is op het herstellen en behouden van gezondheid door het de kwaliteit van de voedingsstoffen in het lichaam, zoals vitaminen, mineralen, aminozuren en andere natuurlijke stoffen zo goed mogelijk te maken.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Het kan bijdragen aan het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van het immuunsysteem, wat gunstig kan zijn bij chronische pijn.
Door wie?
Deze therapie wordt uitgevoerd door orthomoleculair therapeuten of voedingsdeskundigen.
Meer lezen:
- Orthomoleculair kennisinstituut – SOHF
- Wat houdt orthomoleculaire therapie precies in? (voedingenvitamines.nl)
Pschosomatische Energetica (PSE)
Wat is het?
Psychosomatische Energetica (PSE) is een therapievorm die zich richt op de relatie tussen lichamelijke klachten en emotionele of psychische factoren. Deze therapie combineert elementen uit de reguliere geneeskunde, psychologie en alternatieve geneeswijzen.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Het kan bij chronische pijn helpen door het identificeren en behandelen van onderliggende emotionele of psychische factoren die de pijn kunnen verergeren of in stand houden.
Door wie?
PSE wordt uitgevoerd door therapeuten, meestal professionals met een achtergrond in de gezondheidszorg, zoals psychologen, psychotherapeuten, artsen, of therapeuten met een alternatieve geneeswijze zoals natuurgeneeskunde. Ze hebben meestal een aanvullende opleiding gevolgd in PSE of een vergelijkbare specialisatie.
Meer lezen:
Reiki
Wat is het?
Reiki is een vorm van alternatieve geneeskunde waarbij de beoefenaar helende energie overbrengt door middel van handoplegging. Het woord “Reiki” komt uit het Japans en betekent “universele levensenergie”. Tijdens een Reiki-sessie plaatst de beoefenaar zijn of haar handen op of net boven verschillende delen van het lichaam van de patiënt, met als doel het bevorderen van ontspanning, het verminderen van stress en het stimuleren van het natuurlijke genezingsproces van het lichaam.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Voor mensen met chronische pijn kan Reiki betekenen dat ze een behandeling krijgen waarbij helende energie wordt overgebracht om pijn te verminderen en het welzijn te bevorderen. Het wordt gedacht dat Reiki de energiestroom in het lichaam herstelt en blokkades opheft, wat kan leiden tot vermindering van pijn en een gevoel van ontspanning en welzijn.
Hoewel Reiki niet voor iedereen geschikt is en de effectiviteit ervan kan variëren, hebben sommige mensen baat bij deze aanpak bij het omgaan met chronische pijn
Door wie?
Reiki-beoefenaars zijn mensen die zijn opgeleid in het beoefenen van reiki. Ze kunnen vaak ook andere vormen van alternatieve geneeskunde beoefenen of aanvullende therapieën aanbieden. Er zijn verschillende opleidingsprogramma’s en certificeringscursussen beschikbaar voor reiki-beoefenaars.
Meer lezen:
- Wat is Reiki? – ZoMa Opleidingen (zoma-opleidingen.nl)
- Reiki, Hier komt het Vandaan en Zo Leer je het Zelf – Spiru
Regenis Therapie
Wat is het?
Regenesis-Therapie is een vorm van energetische therapie die tot doel heeft het zelfhelend vermogen van het lichaam te stimuleren door middel van zachte aanrakingen op specifieke punten.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Deze therapie kan helpen bij het verminderen van pijnklachten en het bevorderen van ontspanning. Door wie?
Regenesis-Therapie wordt vaak uitgevoerd door therapeuten die gespecialiseerd zijn in energetische geneeskunde of alternatieve geneeswijzen. Naast Regenesis-Therapie kunnen ze ook andere vormen van energetische therapieën aanbieden, zoals Reiki of acupressuur. Deze therapeuten hebben meestal een specifieke opleiding gevolgd in Regenesis-Therapie of een vergelijkbare discipline.
Meer lezen:
Spiritual Response Therapy
Wat is het?
Spiritual Response Therapy (SRT) is een vorm van alternatieve therapie die gericht is op het identificeren en opruimen van negatieve emoties, overtuigingen en blokkades op een spiritueel niveau. Tijdens een SRT-sessie maakt de therapeut gebruik van een pendel of andere tools om toegang te krijgen tot het onderbewuste van de persoon en te werken aan het verwijderen van energetische blokkades die verband houden met hun fysieke, mentale en emotionele gezondheid.
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Voor mensen met chronische pijn kan Spiritual Response Therapy betekenen dat ze een behandeling krijgen die gericht is op het opruimen van energetische blokkades die mogelijk bijdragen aan hun pijn. Door negatieve emoties, overtuigingen en trauma’s op te ruimen, wordt geprobeerd om het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te ondersteunen en het welzijn te bevorderen.
Door wie?
Beoefenaars van deze therapie zijn meestal alternatieve genezers die gespecialiseerd zijn in deze benadering.
Meer lezen:
Vitamines, mineralen en supplementen
Wat zou het kunnen doen bij chronische pijn?
Vitamines, kruiden en supplementen kunnen soms helpen bij het verminderen van chronische pijn door verschillende mechanismen, zoals het verminderen van ontstekingen, het bevorderen van spierontspanning, het verbeteren van de bloedcirculatie en het versterken van het immuunsysteem. Het effect varieert echter van persoon tot persoon en hangt af van de specifieke oorzaak en aard van de pijn.
Door wie?
Laat je niet door influencers op Instagram of Facebook veel te dure, onnodige vitamines aansmeren, maar win gedegen advies in bij je huisarts, apotheker of gecertificeerde voedingsdeskundigen of natuurgenezers. Deze professionals kunnen een gepersonaliseerd advies geven op basis van de individuele behoeften, gezondheidstoestand en mogelijke interacties met andere medicijnen.
Dit artikel is met aandacht samengesteld door de redactie van pijnstad.nl.
Het artikel is gelezen en goedgekeurd door Dr. B. van Cranenburgh, neurowetenschapper.
Laatste update: