Menu Sluiten

Informatiecentrum tag: Ontspanningstechnieken

De zoektocht naar de oplossing

Is het zinvol om te blijven zoeken naar een (snelle of gemakkelijke) oplossing voor chronische pijn? Als je leeft met chronische pijn, is het begrijpelijk… Vorige artikelVolgende artikel

Cognitieve therapie

Cognitieve Gedragstherapie (CGT) Leven met chronische pijn kan een grote uitdaging zijn. De pijn kan je dagelijks leven en je humeur beïnvloeden. Cognitieve gedragstherapie (CGT)… Vorige artikelVolgende artikel

Centrale sensitisatie

Wat is (centrale) sensitisatie? Wat is sensitisatie bij chronische pijn? Centrale sensitisatie is een theorie die zegt dat het centrale zenuwstelsel, vooral de hersenen en… Vorige artikelVolgende artikel

Ontspanning en ademhaling

Ontspanning en ademhaling: middel tot pijnverlichting Je hebt chronische pijn, en dat kan je leven flink beïnvloeden. Het is lastig en soms erg frustrerend. Gelukkig… Vorige artikelVolgende artikel

Omgaan met stress

Omgaan met stress bij chronische pijn Chronische pijn kan je leven moeilijk maken, en een belangrijke factor die je pijn kan beïnvloeden is stress. In… Vorige artikelVolgende artikel

Body-mind therapieën

Body-mind therapieën Body-mind therapieën kunnen soms helpen als je chronische pijn hebt. Deze behandelingen richten zich zowel op je lichaam als op je geest. Ze… Vorige artikelVolgende artikel

Ergotherapie

Wat kan een ergotherapeut voor jou, met chronische pijn, betekenen?  Inleiding Je hebt al een tijd pijn en merkt dat dit invloed heeft op je… Vorige artikelVolgende artikel

Sensitisatie

Wat is sensitisatie? Wat is sensitisatie bij chronische pijn? Sensitisatie bij chronische pijn is een moeilijk proces waarbij het lichaam te gevoelig wordt voor pijn.… Vorige artikelVolgende artikel

Vermoeidheid

Vermoeidheid bij chronische pijn Het hebben van chronische pijn is al lastig genoeg, maar veel mensen met chronische pijn hebben ook te maken met vermoeidheid.… Vorige artikelVolgende artikel

Complexiteit van pijn

Waarom chronische pijn complex is Chronische pijn is pijn die lang aanhoudt, vaak langer dan drie maanden. Het kan invloed hebben op hoe je leeft,… Vorige artikelVolgende artikel

Pijnstad uitgebreide, betrouwbare informatie over chronische pijn